problem z

Witam, jestem nowy a problem pewnie stary, ale pomóżcie jeśli możecie. Mam problem (już od 2 lat) ze zrobieniem masy nóg (głównie o łydki mi chodzi). Wiem, że pewnie przyczyną po części są uwarunkowania genetyczne, ale to że właściwie nic nie mogę "ruszyć" to pewnie wynik złych treningów (może i diety). Dlatego zwracam się do Was. Mam 178 cm [...]

Hej wszystkim.Pewnie wiele z was ma problem z trądzikiem.Wiem jak się czujecie patrząc codziennie rano w lustro:(Ja miałem trądzik z 6 lat, jeździłem po dermatologach,leczyłem się domowymi sposobami,jadłem tabletki,stosowałem leki robione nic to nie dawało trądzik nadal był albo po krótkim czasie powracał miałem go na twarzy plecach i klatce [...]

[...] tez stracił na mocy ( ostatnio kompletnie odpuscil przy cwiczeniu barku poprzez podnoszenie hantli w górę i wyrwało mi to wgl reke ze stawu ... ) Czy ktoś moze miał podobny problem ? Reahbilitant twierdzi ze to przeciazenie no ale ile taki miesien sie moze regenerowac ? ( miał 2 miesiace odpoczynku ) Ogólnie wybieram sie do lekarza ale [...]

Witam, mam pytanie . A więc tak , aktualnie uprawiam dyscyplinę mało znaną w Polsce jest to Pływanie w Płetwach. Mam problem ostanio dużo trenuje daje z siebie sił na treningach jak najwięcej lecz wyniki na zawodach są marne .. kiedyś byłem szybki ale teraz jestem wolny na dystansach sprinterskich i mało sił mam na dłuższych dystansach też mi [...]

Witam. Mam taki problem. Od paru dni mam różyczke (Wapno już sobie tam popijam). Jak wiadomo to bardzo swędzi. W nocy jest nie do wytrzymania. No i jest taki problem, że praktycznie w nocy nie moge zasnąć. Od 2 dni już może przespałem z 3-4 godziny. Wczoraj (z niedzieli na poniedziałek) jak się "obudziłem" to zaczęło mnie boleć w stawie skokowym [...]

[...] Po chwili samo przeszlo. Jeszcze za kilka dni lezac na prawym boku zaczalem odczuwac bardzo silne klocie rowniez w kl piersiowej z prawej strony.Chwilowo mialem nawet problem ze zlapaniem oddechu. Za jakies 2-3 dni po tym zaczalem odczuwac klocie w stawie barkowym rowniez prawej strony. I teraz w piatek juz bylo apogeum gdyz wieczorem [...]

Mój problem jest taki, że gdy zacząłem biegać szybciej i więcej + dużo podbiegów (przygotowuję się do egzaminu) łydki po kilku minutach biegu twardnieją, widać żyły i bolą. Zawsze się rozciągam. Po bieganiu ledwo co stoję, nogi drgają. Ból podobny do skurczu. Wieczorami zdarza, się że boli mnie mięsień piszczelowy w różnych miejscach ale tylko u [...]

[...] wszystkich :) Więc za nie długo mam ważny mecz 1 na 1 z pewnym kolesiem :) Gramy na połówce boiska !! I zacznę od tego że ten koleś ma dobry serwis który sprawia mi lekki problem przy odbiorze !! Dzięki temu może mnie odrzucić od siatki albo wrzucić pod siatkę np serwuje tuż za siatkę ja biegnę i rzucam się przebijając piłkę a on rzuca ją na [...]

Witam. Mam problem z oporną partią - brzuch(i trochę biodra) Przez zmianę trybu pracy (z siedzącej na chodzenie 8h..) zleciałem ponad 10kg - bez żadnej zmiany nawyków żywieniowych. Z tym, że mam teraz lepiej zarysowane nogi, wychudzone ręce i lepiej widoczne mięśnie klatki. Ciągle mam problem z oporną oponą. czytałem trochę o różnego rodzaju [...]

Witam. Mam 16 lat. Sport uprawiam regularnie pare razy w tygodniu (Piłka nożna, wf-y w szkole, ćwiczenia w domu) i mam zamiar schudnąć z niepotrzebnych KG. Moja waga to 78 KG a wzrost 1,80m. Problem polega na moim odżywaniu. Co prawda odstawiłem wszelkie energetyki, pepsi, czipsy i śmieciowe rzeczy ale za dnia nie mam czasu praktycznie jeść [...]

Witam Mam problem z posiłkami bo jestem na początku masy i posiadam bardzo jałowe posiłki co kończy się to większym zniechęceniem do niej. Produkty, które najwięcej zjadam: kasza jaglana, ryz, wafle ryżowe, ziemniaki, chleb graham (ww) kurczak, ryby chude, jajka, indyk, serek wiejski(b) zjem twaróg ale tylko w jakiejś pascie albo shaeku. Z [...]

[...] to raczej proste czynności, jak każdego dnia. Nie miałem diety. Nie ograniczałem się. Jadłem, kiedy miałem ochotę i na co miałem ochotę. Odkąd zacząłem ćwiczyć pojawił się problem z nogami. Nie wiem czym jest to spowodowane. Niezależnie, czy w danym dniu je ćwiczę czy nie są ciężkie, trochę spuchnięte. Kiedy jestem już w domu czuję powoli [...]

Witam problem mam. Miałem tydzień przerwy od siłowni i nagle się budzę rano i mnie coś w lewym cycu pod obojczykiem boli. Ból tak jakbym sobie coś naciągnął. Boli gdy rozciągam. Problem w tym że nic nie naciągnąłem i nie ćwiczyłem. Boli już 4 dzień i raz jest gorzej raz lepiej. Jak się rozciągne to puszcza praktycznie całkowicie. Zastanawiam się [...]

[...] że wystarczy ok. 5-6 dni takiej diety + 1h aerobow dziennie, cwiczenia z hantlami, silownia w szkole raz w tyg etc i moje ciało robi sie bardzo fajne. Dodatkowym mam problem z krazeniem i zylakami. Bylam u wielu lekarzy zarowno prywatnie jak i panstwowo i niestety nikt nie potrafi mi pomoc. Moje nogi po 2-3 h w szkole puchna, bola i robia [...]

[...] siłownie chodziłem do parku na drazki. Robiłem trening 4x w tyg - 100x podciagnia do brody i 100 dipow plus 30 min biegu. Efekt- kształt/kompozycja ciała jak nigdy - zniknal problem z niekształtna klatka (cos w stylu gino/lipo), barki i bicepsy ładnie sie zaokrągliły plus plecy szersze. I teraz mam taki problem - jaki trening robic zeby po kazdej [...]

[...] mi się moje ciało. Teraz niestety jest trochę gorzej, bo jak widać waga 55kg (która jest moją prawidłową wagą i zdaję sobie z tego sprawę, i wcale nie chcę schudnąć). Mój problem polega na tym, że uwielbiam jeść i jak wcześniej wspomniałam - mam straszne parcie na pieczywo. Nie wiem czym to jest spowodowane. Uwielbiam chleb i bułki, [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Jedynie izotonik Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: umiarkowane Cel/problem/opis: Celem jest Rzeźba/Redukcja poprostu nagromadzilo mi sie troche tkanki tluszczowej na brzuchu i chcialbym sie jej pozbyc.Diete jaką sobie ustalilem,ktora by mi [...]

[...] lub inne formy aktywności (jak często): Boks tajski 3x tyg, siłownia & bieganie 2xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Cel/problem/opis: Aktualnie wychodzę z redukcji (z 76kg na 70kg) i chyba przyszedł już czas na lekką masę. Dobrze gdyby ktoś ocenił po zdjęciu czy warto już się za to zabierać. [...]

[...] wyrpsotowac rece. Nic nie strzelilo, czy cos, tylko tak jakby sie wcisnela klatka a potem jak wyprostowalem to juz nie bylo tego uczucia, tylko boli ciagle. OD wtedy mam ten problem. Moglby ktos sie podzielic ? Moze mial ktos podobny problem ? DO lekrza nie mam jak bardzo isc bo mala miescina. Oni powiedza koniec silowni i tyle. Nic nie [...]

[...] mowili mi ze to gowno i powinienem wziac cos bardziej jakosciowego.polecaja mi silabolin.tylko ja nic nie wezme dopoki nie bede mial wszystkich za i przeciw.noi tu problem.wpisuje na sfd(jak zawsze gdy problem)i z 10 artykulów "SIŁABOLIN"-same smieci nic konkretnego(panowie moderatorzy moze troche tego usunac co???).z kolei w sieci na [...]